Prestera, Förebygg, Utvecklas.

Prestera på topp, förebygg skador och utvecklas under den första halvan av matchsäsongen med ditt egna In-Season Program.

Platserna släpps snart

  • Information 📝

    Startdatum: 15 april

    Programlängd: 8 veckor

    Antal platser kvar: 6 st

    Pris: 755 kr
Några av lagen som mina klienter har spelat för

Jag frågade 50+ fotbollsscouter från hela världen (Man City, Liverpool, Sevilla o.s.v.) vilken som var den viktigaste egenskapen att ha som fotbollsspelare om man ville bli proffs...

ALLA svarade snabbhet, styrka och explosivitet.

Utöver tekniska och taktiska egenskaper, var alla enade att snabbhet, styrka och explosivitet är något av det absolut viktigaste att satsa för dig som ungdomsspelare. Det kommer bli svårt för dig att nå en hög nivå utan det.

Studier visar att intensiteten i Premier League har ökat med mer än 30% på bara 6 år.

Fotbollen utvecklas konstant. Spelarna blir allt mer beroende av sin snabbhet, styrka och explosivitet för varje år som går. Om du vill nå toppen handlar det om att hänga med i den här fysiska utvecklingen.

Jag vet att du vill bli en snabbare och explosivare spelare... För vem vill inte det?

Tänk vad grymt det hade varit om du hade kunnat använda din snabbhet som en av dina främsta styrkor, och vara en av dem snabbaste spelarna på planen varje match. Det hade inte bara hjälpt dig prestera bättre, det hade också hjälpt dig att sticka ut, oavsett vilken position du spelar.

Bli Snabbare Med PEAK Systemet.

PEAK Systemet står för Power, Elasticitet, Aktivering och Kapacitet. Det är systemet som jag använder när jag skapar personligt anpassade träningsprogram till Allsvenska akademispelare, A-lagsspelare och breddlags-spelare i hela Sverige. Du behöver inte tänka på något. Följ bara programmet och se dina resultat utvecklas.

Vad gör PEAK Systemet?

  • ✅ Det hjälper dig att bygga upp din maximala och fotbollsspecifika power, vilket innebär att du kommer kunna producera mer kraft i varje steg och riktningsförändring som du gör, samt bli starkare i närkamper.

  • ✅ Det hjälper dig att utveckla din elasticitet i muskler och leder, vilket innebär att du kommer kunna nå högre topphastighet, öka din acceleration och få effektivare riktningsförändringar.

  • ✅ Det hjälper dig att aktivera din ledstyrka, balans och stabilitet, vilket innebär att du eliminerar muskelobalanser, förebygger skador och möjliggör explosivare riktningsförändringar.

  • ✅ Det hjälper dig att förbättra din kapacitet när det kommer till rörlighet, vilket innebär att du kommer kunna förbättra din maxfart och producera mer kraft i dina rörelser.

Mina Spelares Resultat 📈

Nedan hittar du några av mina klienters resultat. Spelarna är alla på olika nivåer och i olika åldrar.

1 10

in-season programmet

Vad Ingår I In-Season Programmet?

🎯Träningsprogram

Baserat på PEAK Systemet kommer du få ett personligt anpassat in-season program för hjälpa dig prestera på topp under säsongen, hålla dig skadefri, och göra dig till en snabbare, starkare och explosivare fotbollsspelare. Det är ett 8-veckors-program uppdelat i flera faser, och du väljer helt själv hur många pass/vecka du vill köra, samt vilka egenskaper du vill fokusera och förbättra extra mycket. Allt anpassas efter dina unika behov, mål och ditt veckoschema.

🎬 Övningsvideor

Du kommer att få övningsvideor till alla dina övningar till varje träningspass under hela programmet. Detta så att du kan utföra alla övningar med rätt teknik, och därmed få ut så mycket som möjligt från dem.

📊 Snabbhetstester

Du kommer få mäta din snabbhet, styrka och explosivitet med snabbhetstester som inte kräver någon speciell utrustning. Dina tester läggs in i ett specialiserat verktyg för att analysera dina resultat, och i slutet av programmet gör vi samma tester igen för att se hur mycket du har förbättrats.

☎️ 24/7 Coaching

Under programperioden har du tillgång till 24/7 Coaching i appen. Jag kommer att vara din personliga Performance Coach, och kommer se till att du når din maximala potential.

📲 Appen

Du kommer få tillgång till den specialdesignade appen som är nyckeln till vad som gör det här programmet så effektivt för dig som fotbollsspelare. I appen hittar du dina personliga träningsprogram, övningssvideor, och vår kommunikation. Allt på en och samma plats.

OCH,Två Gratis Bonusar.

🥗 Kost

Med guiden Kost för Fotbollsspelare kommer du kunna lära dig hur man äter som ett proffs. Baserat på min utbildning från FC Barcelona kommer jag lära dig hur man använder kosten för att optimera sina prestationer som fotbollsspelare.

🔋 Återhämtning

Med guiden Sömn & Återhämtning för Fotbollsspelare kommer du kunna lära sig hur man optimerar sin sömn och återhämtning. Detta gör att du kommer kunna få bättre resultat av din träning och därmed kunna utvecklas och prestera bättre.

  • Garanterade Resultat. Annars Pengarna Tillbaka.

    Om du inte har förbättrat dina resultat från snabbhetstestet efter programmet får du 100 % av dina pengar tillbaka. Jag vill att investeringen i det här programmet ska vara en absolut no-brainer för dig - om du faktiskt tänker göra jobbet 😉

  • Observera dock att pengarna-tillbaka-garantin endast gäller om du har följt hela programmet och loggat varje träningspass. Du måste också hålla dig skadefri under program-perioden eftersom jag inte kan garantera resultat om du är skadad.

Få En Inblick 🔍

Frågor? Svar.

Hur startar man programmet?

När du har signat upp för en plats i programmet kommer du direkt få både länk och inloggningsuppgifter till appen skickade till dig.

Då kommer du kunna logga in på appen, men själva träningsprogrammet får du tillgång till först vid det angivna startdatumet.

Hur anpassar jag programmet till dig?

Innan startdatumet kommer du att få svara på detaljerade frågor för att jag ska få lära mig mer om dig som spelare, dina mål och dina förutsättningar.

Utifrån detta kommer jag att skapa ett personligt program som anpassas för att optimera resultaten av din träning.

Vad händer om jag skadar mig?

Om du t.ex skadar dig på en match och därmed inte kan träna under en viss tid är det inga problem. Hör bara av dig till mig så pausar jag programmet tills du är skadefri igen!

Vem passar programmet för?

Programmet är till för drivna fotbollsspelare som vill bli snabbare, starkare och explosivare. Du måste vara villig att träna individuellt minst 2 gånger i veckan. Att ha tillgång till gym är inget måste, men kan vara en fördel.