Kort Tid. Stora Resultat.

Sommar-Programmet är till för fotbollsspelare som vill bli snabbare, starkare och explosivare under ledigheten för att komma tillbaka i toppform till andra halvan av säsongen.

  • Information

    • Startdatum: 19 juni
    • Programlängd: 8 veckor
    • Antal platser kvar: 10 st

Mät Din Snabbhet.

I början av programmet kommer du få göra tester (inga hjälpmedel behövs) för att mäta din snabbhet, styrka och explosivitet. När du skickat in dina videor lägger jag in dem i ett analysverktyg som mäter dessa 3 värden. Testen kommer göras innan och efter programmet för att kunna se utvecklingen som gjorts.

Vad Ingår?

  • Bli Snabbare, Starkare & Explosivare

    Är ditt mål att bli en snabbare, starkare och explosivare spelare? Då är detta programmet för dig. Du kommer få tillgång till ett personligt styrketräningsprogram som delas upp i 2-4 unika faser och som anpassas efter dig, hur många gånger i veckan du vill träna och hur dina personliga förutsättningar ser ut. 

  • Ät & Lev Som Proffsen

    Om du vill kunna prestera på topp och se effektiva resultat av den träningen du gör, måste du prioritera din kost, din sömn och din återhämtning. Du kommer få guider som är baserade på min utbildning från FC Barcelona för att du ska kunna äta som proffsen, optimera din sömn och sätta din återhämtning på autopilot.

  • 24/7 Coaching Av Mig

    Under hela programperioden kommer jag att finnas tillgänglig som din personliga Performance Coach. Jag kommer att hjälpa dig att utvecklas maximalt genom att se till att du får den specifika och individanpassade hjälpen som just du behöver. 

  • Allt Samlat På En & Samma Plats

    Med hjälp av min egna app kommer ditt program att göras så smidigt och effektivt som möjligt. Du kommer att få tillgång till träningsprogram, kostplaner, steg-för-steg guider och kommunikation på ett och samma ställe.

Frågor? Svar.

Hur startar man programmet?

När du har signat upp för en plats i programmet kommer du direkt få både länk och inloggningsuppgifter till appen skickade till dig.

Då kommer du kunna logga in på appen, men själva programmet får du tillgång till först vid det angivna startdatumet.

Hur anpassar jag programmet till dig?

Innan startdatumet kommer du att få svara på detaljerade frågor för att jag ska få lära mig mer om dig som spelare, dina mål och dina förutsättningar.

Utifrån detta kommer jag att skapa ett personligt program som anpassas för att optimera resultaten av din träning.

Vem passar programmet för?

Programmet är till för drivna fotbollsspelare som vill bli snabbare, starkare och explosivare. Du måste vara villig att träna individuellt minst 2 gånger i veckan (gärna 3-4). Att ha tillgång till gym är inget måste, men en fördel.

Vad kostar programmet?

Programmet och coachingen varar i 8 veckor och kostar 485 kr